Фруктовая вода, которую можно приготовить в домашних условиях, является прекрасным способом украсить и разнообразить свой набор напитков, не добавляя при этом сахар. Это действительно простой и удобный способ питания, который позволяет вам экспериментировать и создавать свою собственную уникальную комбинацию вкусов. Вместо того чтобы употреблять соки, которые часто содержат большое количество сахара, вы можете выбрать эту здоровую альтернативу. Более того, витамины, которые содержатся в фруктах, станут приятным и полезным бонусом для вашего организма, способствуя его общему здоровью и благополучию.
Вода c яблоком и корицей
Ингредиенты:
- 2 л воды
- 1 яблоко
- 1 палочка корицы
Мы начинаем с того, что измельчаем яблоко на тонкие ломтики, предварительно удалив из него все семена. Затем аккуратно размещаем яблочные кусочки и палочку корицы на дне кувшина, создавая таким образом основу для нашего напитка. После этого настала очередь воды, которой мы заливаем наши ингредиенты. Заключительный этап - это пара часов ожидания в холодильнике, пока наш напиток не настоится. Это время позволит корице и яблокам максимально раскрыть свой вкус и аромат, что сделает напиток еще более приятным и полезным. Не забудьте, что такой процесс приготовления позволяет сохранить все полезные элементы в яблоках и корице, что делает этот напиток не только вкусным, но и очень полезным для здоровья.
Манго-лаймовая вода с базиликом
Ингредиенты:
- горсть листьев базилика
- 1 манго
- 1 лайм
- ½ чашки черники
- 2 л воды
Инструкция по приготовлению: Вначале нарезаем на тонкие ломтики манго и лайм. Далее аккуратно складываем все резаные ингредиенты вместе в кувшин или бутылку. После этого наступает момент, когда мы заливаем все эту радугу вкусов прохладной водой. И последний, но не менее важный шаг - мы ставим наш кувшин в холодильник на минимум 3 часа. Это время позволит фруктам отдать свой сок, что придаст нашему напитку уникальный и неповторимый вкус и аромат. Данный процесс приготовления напитка позволяет максимально сохранить все полезные свойства фруктов, что делает его не только приятным на вкус, но и очень благотворным для нашего организма.
Вода c мятой и грейпфрутом
Ингредиенты:
- 2 л воды
- ½ грейпфрута
- ½ лимона
- ½ лайма
- 1 небольшой огурец
- несколько листьев перечной мяты
- лед — по желанию
Мы нарезаем тонкими дольками грейпфрут, лимон, лайм и огурец. Затем, все эти ингредиенты помещаем в кувшин или бутылки. После этого, заливаем их водой и ставим в холодильник на минимум 3 часа, чтобы убедиться, что фрукты и огурец успели отдать свой сок.
Самый популярный и полезный имбирный лимонад с куркумой
Ингредиенты:
- 1 л воды
- 1 лимон
- 1 ч. л. молотого имбиря или натертого корня
- 1 ч. л. молотой куркумы или натертого корня
- мед — по вкусу
Рецептура приготовления: Начинаем с того, что в небольшую кастрюлю наливаем воду и ставим ее на плиту до кипения. Когда вода начинает кипеть, в нее добавляем куркуму и имбирь. Эти специи топим на слабом огне в течение 8-10 минут. После этого снимаем кастрюлю с огня. Процеживаем получившуюся смесь через сито с мелкими ячейками. Затем берем лимон и делаем из него тонкие ломтики или выжимаем сок. Добавляем в напиток лимон и мед по вкусу. Эта замечательная комбинация ингредиентов обеспечивает не только прекрасный вкус, но и огромную пользу для организма.
Грейпфрутово-медовая вода
Ингредиенты:
- 0,5 л воды
- ½ грейпфрута
- 2 ст. л. меда
- 2 ст. л. витамина С порошком
Сначала моем грейпфрут под проточной водой. Затем аккуратно нарезаем его на тонкие дольки, стараясь сохранить как можно больше сока. Затем берем кувшин или несколько бутылок - это зависит от того, сколько напитка вы хотите приготовить. В них мы складываем все ингредиенты, включая нарезанный грейпфрут. Затем заливаем все это чистой водой и тщательно размешиваем, чтобы ингредиенты были равномерно распределены. После этого ставим кувшин или бутылки в холодильник и ждем не менее пары часов, чтобы напиток настоялся и вкусы полностью соединились.
Медово-мятная вода
Ингредиенты:
- 0,5 л воды
- 1 чашка свежих ягод
- 2 ст. л. меда
- горсть свежих листьев мяты
Процесс приготовления: Все ингредиенты укладываем в кувшин или бутылки по выбору. Затем они заливаются чистой водой и тщательно перемешиваются, чтобы обеспечить равномерное распределение. После этого все это помещается в холодильник, где должно пробыть в течение пары часов. Это время позволит ингредиентам настояться и максимально раскрыть свой вкус и аромат, что сделает напиток еще более вкусным и здоровым. При этом, стоит учесть, что каждый из ингредиентов вносит свой уникальный вклад в общий вкус и полезные свойства напитка, что делает каждый глоток истинным наслаждением.
Холодный зеленый чай-мохито
Ингредиенты:
- 2 л воды
- 12 пакетиков зеленого чая или 4 ст. л. крупнолистового
- 1 небольшой огурец
- 4 лайма
- мед по вкусу
- лед
- горсть листьев свежей мяты
- ром, если вы хотите сделать алкогольную версию
Мы завариваем зеленый чай водой, которая едва достигла точки кипения (чтобы избежать горечи). Сок из лайма выдавливаем в кувшин. Огурец нарезаем тонкими кружками. На следующем этапе мяту и огурец добавляем в кувшин, и аккуратно приминаем толкушкой до тех пор, пока листья мяты не будут выделять сок. Затем добавляем лед и заливаем остывшим чаем. По желанию добавляем мед. Напиток тщательно перемешиваем.
Арбузно-огуречная вода с мятой
Ингредиенты:
- 7 кубиков арбуза
- 5 долек огурца
- 2 веточки мяты
- 2 л воды
Процесс приготовления арбузно-огуречной воды с мятой крайне прост и понятен: в кувшин аккуратно складываем нарезанный арбуз, огурец и свежие веточки мяты. Следующим шагом заливаем все эти ингредиенты подготовленной водой. После этого тщательно перемешиваем все компоненты, обеспечивая равномерное распределение. Накрываем кувшин крышкой и отправляем его в холодильник, где он должен пробыть минимум 1 час.
Фруктово-ягодная вода-детокс
Ингредиенты:
- 1-2 л воды
- 1 лимон
- 5 ягод клубники
- 1 яблоко
- горсть свежих листьев мяты
- 1 ч. л. корицы
- горсть кубиков льда
Мы нарезаем тонкие ломтики лимона, клубники и яблока. Затем аккуратно складываем все подготовленные ингредиенты в кувшин. После этого наступает момент, когда мы заливаем все это прохладной водой. Важно не забыть тщательно перемешать все ингредиенты, чтобы они были равномерно распределены по объему нашего напитка. Этот процесс не только помогает обеспечить равномерность вкуса, но и способствует лучшему распределению полезных веществ, содержащихся в фруктах и ягодах.
Лимонад с алоэ вера
Ингредиенты:
- 1 лимон
- 2 ст. л. алоэ вера
- 1 ч. л. меда
- свежие листья мяты для сервировки
Рецепт приготовления лимонада: Для начала, отжимаем сок из лимона прямо в блендер. Далее, добавляем небольшое количество воды, мед и алоэ вера. Все ингредиенты тщательно смешиваем на низкой скорости блендера. Полученную смесь переливаем в стакан и декорируем свежими листьями мяты. Этот освежающий напиток прекрасно подойдет для жаркого летнего дня.
Важная информация! Данное напиток содержит алоэ вера, поэтому его употребление не рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом, а также беременным женщинам. Алоэ вера может оказывать влияние на уровень сахара в крови и сокращать мишцы матки, что может вызвать преждевременные роды.
Вы не из Ульяновска?
Мы также работаем в Казани, Самаре, Тольятти и Димитровграде - нажимайте на ваш город и выбирайте подходящее для вас меню!
